Parangon | Coach sportif Paris


Concept de coaching sportif à domicile sur Paris et la région parisienne. Le programme sportif proposé permet d'optimiser et de développer tous les paramètres de la condition physique et du bien-être par le mouvement. Les séances de gym peuvent se dérouler chez vous, sur votre lieu de travail, à votre hôtel ou en salle de sport.
Notre équipe de coachs sportifs professionnels proposent également des activités sportives plus traditionnelles comme :
- des cours de tennis en initiation, perfectionnement et compétition. Ces cours sont proposés en séances individuelles ou collectives,
- de la boxe anglaise, à domicile ou en salle de sport,
- du karaté contact, en loisir ou en compétition,
- des séances adaptées à vote niveau de CrossFit,
- du Pilates, avec le matériel adapté, pour développer votre physique de manière harmonieuse,
- de la méthode Feldenkrais,
- du renforcement musculaire complet et fonctionnel avec l'entraînement au TRX Suspension Training.
Tous nos coachs à domicile sont diplômés d'états et formés à la méthode Parangon Training. Ils se tiennent à votre disposition du lundi au samedi de 06h00 à 21h30.
L'approche méthodique du concept Parangon Training est le fruit d'une collaboration avec de nombreux professionnels de la santé. Les trois principes spécifique de la méthode Parangon sont :
- étirements des chaînes musculaires : une priorité est donnée aux étirements des 4 grandes chaînes musculaires(grande chaîne postérieure, chaîne antéro-interne, chaîne brachiale et antérieur du cou), car de nombreuses tensions ostéos-articulaires proviennent de raideurs musculaires venant altérer la qualité de mouvements de nos articulations,
- gainage postural : il est primordial de tonifier et de dynamiser notre sangle abdominale, par le biais d'exercices spécifiques visant à renforcer la musculation profonde abdominale et pelvienne, et notamment le muscle transverse. Ce muscle permet un meilleur équilibre et tonus postural, est responsable du ventre plat, soulage le dos et maintient nos organes internes et nos viscères en place,
- musculation fonctionnelle : tout travail et développement musculaire est utilisé pour développer votre capacité fonctionnelle au mouvement. L'approche méthodique proposée vous aide à développer votre forme physique, votre souplesse musculaire dans tous vos gestes quotidiens, qu'ils soient sportifs ou non.



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